Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 66,00g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Nutrilak Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дыня, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, 1 WIN Collagen. Lounas: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, HUXOL Заменитель Сахара, Компот без Сахара, Сметана , Чеснок, Свеклы, Бефстроганов из Говядины, Картофель Отварной. Päivällinen: Соль, Черный Перец, Приправыч Базилик Сушёный, Огурец (без Кожуры), Кефир 1%, Кабачковая Икра, BeFit Яичный Блин с Начинкой. Välipalat/Muut: Творог 9%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|