Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 66,77g | Hh: 118,02g.
Aamiainen: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Жареное Яйцо. Lounas: Внуковы Мороженое Фисташковое без Сахара. Päivällinen: Ежевика, Голубика, Банан, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. Välipalat/Muut: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|