|
Подумываю начать взвешиваться 1 раз в 2 недели. 🤔 сегодня буду делать замеры, очень интересно, есть ли результат спустя 3 недели.
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 86,41g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Куриные Сердечки в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|