Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 143,43g | Prot: 79,47g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: Сыр Российский, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыктывкархлеб Булочки «Будь Здоров!» с Отрубями. Lounas: Овсяноблин с Бананом, Лента Шпик Венгерский, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Золотой Петушок. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета, Котлета Домашняя, Зеленые Оливки, Fruko Schulz Абсент, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|