Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 41,87g | Hh: 200,79g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lounas: Дв Ареал Сельдь в Масле, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикос, Дыня, Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия2235
|