Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 227,60g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Tomaten. Lounas: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Edeka Feta, Eiweißbrot Backmischung, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Schönen Sonntag 🙋ââď¸🐶🌻âď¸, bist auch der frühe Vogel ⌠ich auch, beneide immer alle, die bis 10.00 Uhr schlafen können 😅
14 elo 22 jäseneltä: Bayern-Madl
|
Guuuuten Morgeeeen.🌞😎 Einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir 😊👋👋
14 elo 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Guten morgen Madl und Juleâď¸ Ja bin kein lang schlÄfer, halb sieben oder sieben bin ich wach. Danke euch. WĹŤnsche euch auch ein schĹnen Tag🌹
14 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen. Wenn man früh aufsteht, hat man auch was vom Tag. Früher fand ich es dich beneidenswert, wenn Leute bis 10 im Bett liegen. Heute wollte ich das nicht mehr. Um 10 hat Viktor wahrscheinlich schon sein erstes Training hinter sich, stimmtâs?😂
14 elo 22 jäseneltä: st79st
|
Morgen st,ja frĹŤher habe ich das so gemacht🙈🙈😂😂aber jetzt eher weniger,12 oder 13 uhr die ersten paar ĹŤbungen langen schon zum aufwärmen âď¸
14 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
schönen Sonntag wünsch ich 👍
14 elo 22 jäseneltä: hoogan
|
14 elo 22 jäseneltä: farina1902
|
Morgen Hoogan und Kertin ,alles gut bei euch? Euch auch schĹnen Tag. Genießt den Sonntag âď¸
14 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Jo alles super nur etwas zu warm. Gleich mal die 10.000 Schritte abspulen bevor man gar nichts mehr machen kann. Ist nicht mein Wetter 🥵🥵🥵
14 elo 22 jäseneltä: farina1902
|
Guten Morgen Viktor, wie geht's deinem Knie?
14 elo 22 jäseneltä: nini0689
|
jepp, thx, soweit alles ok, komme mit der Hitze der letzten Tage besser zurecht und heute mal bisschen relaxen, scheint ja wieder ein sonniger Tag zu werden - LG
14 elo 22 jäseneltä: hoogan
|
Hey Niniâď¸,ja es geht soweit.ich belaste es kaum und deswegen bis jetzt alles ok aber mal sehen wenn ich ab Dienstag wieder dauernd stehen oder gehe,wie es dann wird🙈🙈🙈. Danke der Nachfrage😊
14 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Morgen zurück Niniâď¸âď¸âď¸
14 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Hoogan,ja ich glaube bei uns wird es heute auch ziemlich heiß hergehen. 🙈🙈😂😂also wetter bediengtâď¸âď¸âď¸😂😂
14 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Moin Viktor🤗😉 schönen Sonntag wünsche ich Dir, Du Energizer🌷
|
Energizer?👀👀Aber sowas von💪💪😂😂😂🙈🙈🙈
14 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|