|
Ещё небольшой отвес😅😇
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 65,54g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тавр Ветчина Тавровская. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка по-Купечески (11 Августа). Päivällinen: Тавр Ветчина Тавровская, Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|