Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 62,70g | Hh: 196,45g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мираторг Шаурма , Ред Булл Ред Булл. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Coffee Like Мокаччино (300мл). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|