Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 89,89g | Prot: 63,53g | Hh: 81,60g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Schwarzbrot, Bier, Vinzenzmurr Obazda. Päivällinen: Schwarzbrot, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Italiamo Tomino Classico. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|