Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 136,85g | Hh: 208,24g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Красная Смородина, Вологодское Масло Сливочное, Славмо Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Пиканта Вишневый Сироп, Красная Смородина, Славмо Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Олония Творог 5%, Магнит Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Яйцо. Päivällinen: Болгарский Перец, Кабачок, Морковь, Помидоры, Огурец, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Олония Творог 5%, Славмо Кефир 2,5%, Красная Смородина, Клубника, Творог 5%, Славмо Кефир 2,5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Рогачев Сгущенка, Сода, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|