Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 54,68g | Hh: 188,35g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lounas: Очаковский Квас, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лук, Вареники с Картофелем. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Сырой Овощ. Välipalat/Muut: Цветная Капуста, Миндаль Миндаль, Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Кефир 2,5%, Банан, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|