Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 112,11g | Hh: 376,96g.
Aamiainen: Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Pirkka Manteli, Parapähkinät, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, VegeSun Vaalea Soijarouhe. Päivällinen: Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Luomu Rasvaton Maito, AXA Gold Mysli Original, Valio A+ Luonnonjugurtti, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|