Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 123,84g | Hh: 141,24g.
Aamiainen: Milner Jonge Kaas 30+, AH Basic Volkoren Brood, XXL Nutrition All Day Protein. Lounas: AH Rucola Sla Melange, Cherrytomaten, AH Tortilla Wraps (40g), AH Gerookte Kipfiletreepjes. Päivällinen: AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Lassie Quinoa Zilvervliesrijst, AH Bloemkool Broccoli Roosjes. Välipalat/Muut: AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel, XXL Nutrition Night Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirre1210
|