Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 95,65g | Prot: 76,10g | Hh: 185,66g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семена Льна, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Пирожок с Капустой. Päivällinen: ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад, Конфеты из Молочного Шоколада, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Картошка Печеная, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|