Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 29,60g | Hh: 91,91g.
Lounas: Santa Maria Ostdipp, Guacamole, Nachos med Ost. Päivällinen: Potatis Klyftor, Scan Hamburgare. lisää...
|
|
748 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiddeman77
|