Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 88,54g | Hh: 302,91g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Aldi Cashewkerne, Himbeeren, Banane, Milch 1,5%. Lounas: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Grillgemüse, Open BBQ Season Putenschnitzel in Curry-Marinade, Kartoffelecken. Päivällinen: Tomaten, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Schwarzbrot, Gelbe Paprika, Butter, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Alkoholfreies Bier. Välipalat/Muut: Orangensaft, Ja! Feine Salzstangen (25g). lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - image-market.de
|