Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 98,80g | Hh: 175,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Синявинское Яйцо Куриное, Дикси Нектарины, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Гречка Вареная, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Be Free Merlot Вино Безалкогольное Полусладкое Красное. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Pepsi Mint Blast, Sicilia Сок Лимона. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|