Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2014
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 125,73g | Hh: 155,08g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Борщ Украинский. lisää...
|
|
3123 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Sulkapallo - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|