Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 63,93g | Hh: 202,38g.
Lounas: AH Banaan, Nevo Nectarine, O2 Life Appel Kiwi. Päivällinen: AH Vegetarische Kaasschnitzel, Kania Kippenbouillon, Gwoon Zilvervliesrijst, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Plus Tomaten Puree, AH Courgette. Välipalat/Muut: Kruger Cocoa Powder, AH Kaneel, Melkan Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Jij gaat veel te snel, nu ga ik zeker verliezen 😂
De woorden van Veca hebben je zeker geholpen?
14 elo 22 jäseneltä: keto_danny
|
Ja, Veca z'n woorden hebben indruk gemaakt.
Maarre, ik heb nu sinds donderdag heel netjes gegeten zonder vreetbuien en zelfs zonder iets "verkeerds" te eten.
Nu mag dat laatste prima, zolang ik maar (om in Veca z'n woorden te blijven) een kcal-tekort weet te creëren 😀
14 elo 22 jäseneltä: Wobbeltje!
|
14 elo 22 jäseneltä: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|