Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3044 kcal
|
Rasva: 110,78g | Prot: 116,96g | Hh: 396,90g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur, Mie Sedaap Mie Goreng. Lounas: Mie Sedaap Mie Goreng, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|