Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 12,87g | Prot: 40,63g | Hh: 54,96g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Lidl Apfelmus, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: REWE Beste Wahl Wildlachsfilets, Lidl Apfelmus, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält). lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baiyonetta
|