|
Morgens
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2658 kcal
|
Rasva: 120,20g | Prot: 165,40g | Hh: 184,99g.
Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere , Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Metzgerfrisch Bio Delikatess Kochschinken, Balsamico, Olivenöl, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Edeka Spitzkohl. Päivällinen: Sardinen in Wasser, Molinari Sambuca, Don Fernando Tintenfisch in Pflanzenöl, Weißbrot, Käsehof Bergkäse, Knorr Rahmsoße, Dulano Chorizo Salami, Vita D'or Frittieröl, Aioli, Bier, Rinderroulade, Kroketten, Albona Paniermehl, Tortilla de Patatas, Grüne Oliven. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|