Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5084 kcal
|
Rasva: 136,50g | Prot: 125,59g | Hh: 757,87g.
Aamiainen: Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Dori Bala de Hortelã, Valda Pastilha Valda Friends, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Yoki Farofa Tradicional, Knorr Milho, Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Cuca de Qualquer tipo (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço , Rapadura (Tabela IBGE), Klain Biscoito Manteiguinha, Garoto Talento Dark 50% Cacau Menta, Dipaes Torta Dois Amores. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|