Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 44,81g | Hh: 33,26g.
Aamiainen: Soft Boiled Egg. Lounas: 1% Fat Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Päivällinen: Boiled Egg. Välipalat/Muut: Soft Boiled Egg. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylilmaltese
|