|
Encore 2 kilos en 2 semaines ca parait challenging, surtout que pas encore passé certain palier à voir...
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 33,85g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: Biscotte de Blé, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Lounas: Biscotte de Blé, Carrefour Discount Chocolat Noir, Noix, Gaufrettes au Chocolat, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Päivällinen: Printiligne Yaourt Vanille 0%, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Haricots Verts. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Courage, 1kilo par semaine représente une perte normale. Tu peux le faire ! ;-)
18 syys 14 jäseneltä: Mahoe9
|
Merci bcp je vais faire le max pour en augmentant la dose de sport espéront que je m'en rapproche au max !
18 syys 14 jäseneltä: Calinette15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Calinette15
|