Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 53,78g | Hh: 71,25g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Пятерочка Авокадо, Итальянский Хлеб. Lounas: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. Päivällinen: Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|