Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 74,97g | Hh: 215,86g.
Lounas: 풀무원 3번 씻어나온 안심 콩나물, 쌈장, 깻잎, 쌈무, 오이고추, 부채살, 칠갑 냉면육수, 김치, 고추장, 칠갑 메밀면. Päivällinen: 청정원 프렌치발사믹드레싱, 삶은 계란, 토마토, 양상추, 키친콤마 당근라페, 바르닭 한입 닭가슴살 콘소메맛, 찐단호박. Välipalat/Muut: 테일러 푸룬 딥워터, 제스프리 그린키위, 풀무원다논 그릭요거트. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|