Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 63,04g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Pepaya, Melon. Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Sasa Saus Sambal, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Ceker, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|