Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 122,45g | Hh: 205,81g.
Aamiainen: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Банан, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка. Lounas: Инжирный Персик, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры, Кабачок, Индюшкин Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Coffee Like Американо, Лента Вишня , Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|