Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 60,92g | Hh: 195,90g.
Aamiainen: Buah Anggur, Pepaya, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Fukumi Nasi Porang, Nasi Putih, Acar Kuning, Telur Balado, Tempe Orek. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Ayam Rica-Rica, Cireng, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvie1313
|