Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 97,76g | Hh: 53,48g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Lounas: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Tropic, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|