Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 56,78g | Hh: 181,09g.
Aamiainen: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lounas: Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Sambal Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih, Ayam Goreng, Daun Bawang, Kecambah, Selada Kol. Päivällinen: Bakwan, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel (tanpa Kulit), Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|