|
Well drank a;ot of water !! Maybe tooo much !!!
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 13,85g | Prot: 48,75g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: Flavored Coffee (made From Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk. Lounas: Frozen Strawberries, Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Skinless, Minute Instant White Rice, Cooked Carrots. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|