Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 113,88g | Hh: 156,70g.
Aamiainen: Herbapol Сироп Чёрная Смородина, Сметана 15%, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Нектарин, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Snickers Snickers Криспер, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Кабачок, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яшкино Чио Рио, Простоквашино Сливки 10%, Монетка Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|