Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 82,82g | Hh: 212,81g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Бургер Кинг Айс Твист Клубника с Печеньем. Päivällinen: Сметана 15%, Край Каравай Батон с Отрубями, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Простоквашино Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|