Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 83,30g | Hh: 62,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Шампиньоны Фаршированные Мои, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Помидоры. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Хачапури, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|