Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 12,30g | Prot: 70,89g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Leinsamen, Magerquark, Arla Skyr, Blaubeeren, Zirkulin Flohsamenschalen. Lounas: Streuselkuchen, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Päivällinen: Couscous, Tomaten, Champignons, Netto Spitzpaprika Gelb, Vivera Veganer Speck. Välipalat/Muut: Blaubeeren, REWE Bio Beerenmix, Arla Skyr, Hafermilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|