|
Kul, var inställd på att vågens skulle visa mer efter helgens kryssning.
Nu får jag njuta av ett par veckors vardagsrutiner igen =).
|
163,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,9 kg.
Vielä jäljellä: 78,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2736 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 136,83g | Hh: 423,15g.
Aamiainen: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, tyngre kasein vit choklad, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lounas: scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja, scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja. Päivällinen: scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja. Välipalat/Muut: Granny Smith-Äpplen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|