Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 81,16g | Hh: 179,85g.
Aamiainen: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Lounas: Komkommer, Gemengde Sla, Mango's, Lidl Gerookte Kipfilet , Lidl Magere Franse Kwark, Kania Chilisaus, Oliehoorn Fritessaus, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. Päivällinen: Knoflook, Champignons, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Uien, Lidl Taugé, Rode Paprika, Conimex Woknoedels, Kipfilet. Välipalat/Muut: Bolletje Pepsels, Perziken, Lidl Magere Yoghurt, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|