Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 85,65g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Кофе, Сырники Домашние. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Ennen päivällistä: Персики. Päivällinen: Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Grow Food Запеченые Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|