Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 97,49g | Hh: 175,24g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Сметана 10%, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Лук, Булгур, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грин Рэй Горошек, Богдаша Сыр Легкий. Välipalat/Muut: Арбуз, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|