|
Gisteren een goede dag gehad qua eten en rond de 45 min gefietst 😀
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 90,58g | Hh: 194,29g.
Lounas: AH Komkommer, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, Jumbo Volkoren Couscous, Slagers Kwaliteit Kipreepjes, Hoogvliet Worteltjes Geschrapt. Välipalat/Muut: AH Kaneel, Kruger Cocoa Powder, Melkan Magere Franse Kwark, Nevo Nectarine, AH Banaan, AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|