Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3616 kcal
|
Rasva: 91,53g | Prot: 357,50g | Hh: 347,56g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, American Style American Sandwich, TNT Omega 3-TG, Leichter Genuss Frischkäse Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Myprotein Clear Whey Isolate, Pink Lady Äpfel, Magerquark, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Päivällinen: Allnutrition Crunchy Flakes, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Välipalat/Muut: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Biotech USA Protein Dessert Bar Black Biscuit, Blackfriars Cookie Double Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|