Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 65,61g | Hh: 85,24g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый в Масле, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Тыквенные Семечки, Кофе, Соевый Соус, Белая Дача Зелень, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Редис, Красные Помидоры, Макси Котлета Рыбная Паровая. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сельдерей, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Сливы, Виноград, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - иринавикторовна1979
|