Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 79,33g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Hutesa Маслины, Помидоры, Томатный Кетчуп, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Кофе. Lounas: Dulano Колбаса, McDonald's Капучино Маленький . Päivällinen: Чай с Лимоном, Вятрачок Дзюшэс, Classic Сардельки (Delikatess Bockwurst), Гречка Отварная, Белый Хлеб, Кулиничи Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Ehrmann Йогурт с Ананасом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|