Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 135,20g | Hh: 226,64g.
Aamiainen: Каша Овсяная, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. Lounas: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Осьминог, Фасоль (Консервированная), Рис Отварной, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. Päivällinen: Краб, Креветки, Французский Тост с Маслом. Välipalat/Muut: Aptonia Ultra Fruit Bar, Персики, Овсяное Печенье (с Изюмом), Рахат Лукум, Eti Bar Granola. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|