Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 88,73g | Prot: 139,68g | Hh: 190,87g.
Aamiainen: Дарница Подовый Хлеб с Льняной Мукой, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lounas: Яйцо Куриное, Магнит Слива, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Каравай Сушки. Päivällinen: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами, Суп Куриный с Чечевицей, Кофе Эспрессо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kavolekat
|