Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 74,19g | Hh: 160,20g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino. Lounas: Farofa, Pingo Doce Azeite, Feijão Preto, Pingo Doce Arroz Branco, Santiago Queijo de Vaca Curado, Papo Seco, Batatas Fritas Caseiras, Churrasquinho. Päivällinen: Bolo Red Velvet. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|