Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 62,40g | Hh: 195,43g.
Aamiainen: Магнит Персик, Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Магнит Лимон. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Сала Овощ 0822, Греча с Гов. Päivällinen: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Välipalat/Muut: Эдем Фундук, Chaka Миндаль, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, ОЕ! Мороженое Крем-Брюле. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|