Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 105,30g | Prot: 101,74g | Hh: 225,19g.
Aamiainen: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo, Café Expresso. Lounas: Azeite, Esparguete (Cozido), Prozis Chicken Tikka Masala. Päivällinen: Camarão Cozido, Pão Branco, Sapateira, Maionese, Continente Napolitana com Recheio de Cacau. Välipalat/Muut: Fruut Abacaxi, Pão Branco, Prozis Brownie Original, Nobre Salsichas, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|